信州遠征を乗り切った羊達

こんばんは。女子バスケ部監督の山田雅です。
ランブラーズの羊達は、金曜日から日曜日の2泊3日で
信州遠征に行ってきました。
この遠征では、信州大学女子バスケットボール部、神奈川大学女子バスケットボール部が参加し、練習ゲームを中心に汗を流していました。

さて、この遠征は、良き友人で仲間である（←山田だけが思っていることかもしれませんが…。）元浜松大学バスケ部で現：新潟アルビレックスBBラビッツでご活躍中、衛藤晃平氏のご紹介で信州大学バスケットボール部をご紹介頂きました。有難うございます！
また信州大学の片山コーチには、体育館の確保から、旅館の手配、また食事まで全ての面でサポートしていただき感謝の一言です。重ねて有難うございます！！

話は戻りますが、2泊3日の遠征合宿では、走りこみとチーム戦術の確認を目標に、
午前、午後、そして、ランブラーズ初の夜のシューティング練習＆基礎体力メニューの
３部練習を行いました。 （筑波大学男子バスケットボール部風に・・・ふふっ）

１日中の練習ゲームに加え、学生トレーナーの西野さんに組んで頂いたランメニューで、
さすがに疲労困憊の羊達。。。

しかし、ポジティブシンキングが集まる羊達は、
「（夜に練習なんて）こんなのランブラーズじゃない！！！（苦笑）」
「早く帰って２４時間テレビを見たい！！！（願）」
と監督に苦言を言いながらも、元気いっぱい笑顔で練習をこなしてくれました。

ほんとうに選手に感謝の一言です。
監督として、きっとこの走り込みがリーグへつながると信じております。

末筆ながら、片山コーチ、信州大学女子バスケットボール部の皆さま、神奈川大学女子バスケットボール部の皆さま、本当に有難うございました。この場をおかりして、御礼申し上げます。

信州大学遠征の羊達１

信州大学遠征の羊達２



ミサとタカのイェイ

チエとカオルコのイェイ

ミサキとアヤノのイェイ

ミサキの筋トレ、アヤノのイェイ

アヤとサオリのイェイ

西野さんとアヤ＆サオリ、エミのイェイ、後方でユリの斜懸垂！

ハナとリエのイェイ

ミドリとスミレのイェイ

トモノとレオ、ホナミとサチのイェイ

マスミとヒナのイェイ

チエとカオルコの黄昏・・・。

元敏腕マネージャーのスズさんが来校

先日、2009年卒業生で、現在、神奈川県で鍼灸師として働く
スズ（：鈴木しほ梨さん）が来校してくれました。
可愛い後輩の羊達への差し入れ、ありがとう！
山田の大好物も買ってきてくれて、感謝です！！
また試合も観に来てくださいね

★P.S.
情報によると同級生のMさん、かなり満喫している様子みたいですね・・・。（笑）
東海リーグが始まりますので、羊たちの試合を観に来てください ^o^



次に個人的に嬉しいニュース･･･。
現在、浜松大学女子バスケ部ではトライアングルオフェンスを導入しています。
昨日の練習でも、羊達は「こうでもない・・・あぁでもない・・・」と試行錯誤しながら、
トライアングルオフェンスの実践練習をしていました。

そのトライアングルオフェンスの考案者テックス・ウィンター氏が、
バスケットボールの殿堂入りの名誉に輝きました。

●トライアングル・オフェンスの考案者、T・ウィンター氏、殿堂入りの名誉に輝く

無数のオープンスペースを作るために、考案されたこのトライアングルオフェンス。
やればやるほど奥が深いオフェンスシステムです。

●羊たちのトライアングルオフェンスへの挑戦

羊達の強化合宿と筑波大学男子バスケ部

本日は女子バスケ部の羊達の待望（？）のオフ・・・。
暑い日が続きますが、皆さま如何お過ごしでしょうか

さて、秋の東海1部リーグを目指して、羊達は大学内で強化合宿を行いました
また合宿中、健康栄養学科の食ポートサークルによる食事提供をして頂きました
小山先生、食ポートの皆さん、本当に有難うございました。

そして、その週は、関東1部の筑波大学男子バスケットボール部も浜松大学で合宿しており、
昼のランチをご一緒させて頂いたり、練習試合を見学させて頂く機会がありました。

その中で、筑波大学男子バスケ部監督の吉田先生には、
ファーストブレイクからゾーンアタック、またディフェンスなど、
丁寧に素晴らしい理論をご指導頂き、大変勉強になった次第です。

●吉田健司先生をウィキペディアで知る

吉田先生は最終日の挨拶で、
｢あのブレイクはかなり走るけど、きっと皆さんにとって良い結果になります｣
と有難いお言葉も頂戴しました。早速、羊達の練習に取り入れて顔晴っていました^o^
吉田先生、筑波大学男子バスケ部の皆さま、本当に有難うございました。

この暑い夏場に、美味しい食事を糧に、そして、吉田先生からご指導いただいた理論をもとに
東海リーグに臨みましょう！！！

ランチ風景（4年生）

ランチ風景（2年生と1年生）



ランチ終了（1年生のイェイ）



眞鍋男子部コーチもランチに参加

ボリュームたっぷりの美味しいランチ。感謝です

静岡新聞にも食ポートの素晴らしい活動が紹介されました

小山先生に羊達が挨拶。感謝です

冷やし中華と春巻きも美味でした

筑波大学男子バスケットボール部監督の吉田健司先生へご挨拶

吉田先生、本当に有難うございました

筑波大学男子バスケットボール部の皆さん

ランチ風景（羊達と筑波大学男子バスケ部）

羊達の山本清文式ストレッチング体験

おはようございます。浜松大学の山田雅です。

さて、ニュースの更新が滞っており申しわけありませんでした。
著書執筆に紀要論文の提出、などなど山田事でバタバタとしておりました。
更新、すいませんでした。

さて、先般、世界エアロビック、新体操のチャンピョンの山本清文先生に来校して頂き、
女子バスケ部の羊達に、ストレッチングとコンディショニングの指導を行って頂きました。

山本清文式ストレッチングを導入して5年目。
当初は、身体の柔軟性を極限まで求められる新体操、エアロビックの理論を
女子バスケ部に導入してほしい、とお願いしたことがきっかけで、
その後、練習の開始30分は、このストレッチングをしています。

身体の柔軟性向上はもちろん、パフォーマンスも向上し、怪我予防にも効果があると
研究論文でも立証されました。

先日は、お忙しい中、羊達にストレッチング＆コンディショニングをクリニックして頂きました。
山本清文式ストレッチングを再確認し、羊達は東海1部リーグに挑みたいと思います。

山本先生、本当に有難うございました。また、ご指導よろしくお願いいたしいます

全体写真

山本清文先生

全体写真２

効果測定（ディフェンス）

羊達のイェイ！

羊達のイェイ２！

効果測定（ドライブ）

効果測定（コーンを持つホナミ）

効果測定（コーンを持つカオルコ）

効果測定（立位体前屈を試みるユリ）

効果測定（ジャンプをするミサキとアヤ）

効果測定（ジャンプをするサチ）

効果測定（上体そらしをするミサキ）