ハナ＆チエ 浜松シティマラソン

女子バスケ部の練習終了…

今日はハナとチエが遊びに来てくれました(^^) ありがとう！

本日、羊達は中距離走メニューと筋トレ、バスケでガンバっていました

あと今日は浜松シティマラソン💨💨ハーフを木宮さん、眞鍋も好タイムで走ったそうです
お疲れさまでした

http://s.ameblo.jp/ramblers-run/

バイキンマンさんからのMessage

2月19日に決行した伊豆マラソン
女子バスケ部の羊達も10km走に参加したこの大会

先日のブログでもお話しましたが、
此方は21.7kmに挑戦しました

持てる力を出し切って、走っていましたが
7km付近で凄い勢いで後方から
バイキンマンが走り抜けて行きました

「ムムッ！バイキンマンに負けては…（汗）」と
スピードを速めたのですが、
それ以上の速度で走り去り、
あっという間に見えなくなってしまいました

何処ぞ高校生から大学生の
ノリの良い現役の陸上部員かと思いきや…
（関西人としてこの手のノリは大好きである）

本日、女子バスケ部のブログにメッセージを頂き、
バイキンマンさんが何と還暦をむかえるランナー様
ということが判明しました(◎_◎;)
素晴らしいですね！

いつまでも若い気持ちで走り続けるバイキンマンさん
ほんと尊敬します！！！

次回はバイキンマンさんに少しでもついて行けるように
トレーニングします(^-^)

メッセージありがとうございました(^^)

●バイキンマンさんのランニング ブログ
http://www.jognote.com/users/158807

ランブラーズ 有酸素運動

本日はラン メニュー中心に走り込みをした羊達…

明日のオフで身体を休めてくださいまし(^^)

http://www.youtube.com/watch?v=GjSnxstoETc

トモノ来校

トモノが大学に遊びに来てくれました😄 🎁ありがとう😃

また会いましょう！

里先生＆アヤ

本日、部活終了後にアヤが後輩に差し入れを持って遊びに来てくれました(^^)

また陸上競技部の里先生も羊達と楽しいお話で盛り上がっていました♫

ランラーズ 久々の外ラン

本日の羊達は、外周ランニング💨

ワイワイ元気に走っていました(^^)

●Movie
http://www.youtube.com/watch?v=WNSPIoOvH_k

がんばる羊達

日曜日の10km走の疲れが残る中、羊達は本日は7.5km走と筋トレをガンバっていました

自分の身体に向き合って、コンディションを整えていきましょう(^^)

ランブラーズ・アメリカ遠征／フーバーダム

ランブラーズの珍道中で、
遠征中に掲載できなかったニュースを
随時アップしたいと考えています。

第1弾は【フーバーダム】アリゾナ州とネバダ州の州境に
位置するコロラド川のブラック峡谷にあるダムで、
1931年に着工し、1936年に竣工しました。
グランドキャニオンまでの道中に位置し、
フーバーダムを見学。
その大きさと突風に驚く羊達でした。

★追伸シルクドソレイユ OのYouTube映像を見つけました。
とっても素晴らしい公演ですので、ぜひ一度ご覧ください

●ランブラーズ in ロサンゼルス／フーバーダム見学　その1
http://www.youtube.com/watch?v=_0CNueR78Vg&feature=youtu.be

●ランブラーズ in ロサンゼルス／フーバーダム見学　その2
http://www.youtube.com/watch?v=dKQtiWw4TOA&feature=youtu.be

●シルクドソレイユ O／O Cirque du Soleil Show in Las Vegas Videohttp://www.youtube.com/watch?v=dueuglSPE7I

伊豆マラソン １０km走

本日、羊達は練習を開始しました
新しいシーズンの幕開けは10km伊豆マラソンオフ明けともあって、
羊達はダウン気味 逆にスタッフは着実に距離を伸ばしています。
「走ることにより、その距離に慣れる！」をモットーに
脚力メニューを増やしたいです 羊達の顔晴りに期待ですね

●追伸
山田は２１．９kmを走りましたが、
目の前を走り抜けるバイキンマンの格好をした
走者に追いつけませんでした（汗）

ハーフマラソン出発地点に向かうため、イトケンと一緒に三島田町駅出発💨

女子バスケ部は10km走💨💨💨ミサとユリと三島大社で祈願してきました(^^)

始まります

羊達、始動！
新たなシーズンの幕開けです(^^)

いざ伊豆マラソンへ出発➡➡➡

ロサンゼルス遠征を終えて…

ただいま、セントレア空港に到着…
高速バスで一路、浜松を目指しています

さて、９日間の女子バスケットボール部
ロサンゼルス遠征の旅が無事終わりました

過去、男子バスケ部のボストン、シカゴも
強く記憶に残る素晴らしい遠征でしたが、
今回のロサンゼルスもまた同じく、
かけがえのない素晴らしい時間となりました！

掲載していないアメリカ遠征の珍道中は後日アップするとして、
まずはじめに、今回のロサンゼルス遠征に際し、
多大なる協力を賜りました、本校卒業生の倉澤健二氏、
そして現地でホテルやチケットの手配をして頂いた
スタッフの方々に感謝します。
彼らがいなければ、この遠征は実現しなかったと言っても
過言ではありません。本当にありがとうございました

この旅を通じて、ロサンゼルスやラスベガス、
グランドキャニオンといった
今まで行ったことのない大地を踏み、
とても大きな新しいパワーを貰いました
これからも大学教員として、バスケコーチとして、
そして一個人として何事も先入観を持たないように、
前向きのベクトルを持って、今を楽しみたいと思います

最後に、初めての女子バスケットボール部アメリカ遠征に
参加してくれた四人の羊達、本当にお疲れ様でした
初めてのことで、山田側の不手際が多々あったと思いますが、
勘弁してください…
そして、このアメリカ遠征の経験が
これからのみんなの支えになれば嬉しいです

それでは、また会いましょう！
合言葉は「仲良しぃ〜」

★追伸➡
明日から女子バスケ部の練習が始動します
今年は伊豆マラソンで幕開けです！
羊達は10kmを走り、山田も21.7kmに挑戦です
木宮男子部監督、眞鍋男子部コーチ、伊藤健太男子部コーチも
記録をかけて10kmを走ります
みんなに会えるのが楽しみですね♩

ロス一人旅…LAX＆解散

筋トレが終了し、今からLAX=ロサンゼルス空港に向かいます(^^)

部員からのメールで、無事セントレア空港に到着し、解散したようです

本当にお疲れさまでした(^^)
また日本で会いましょうね！

ロス一人旅…2回目のOne Day Pass

本日２回目のOne Day Pass
危険度は0…

本当にアメリカはスポーツ文化が根付いていますね(^^)

たくさんの人が朝から動いています

ロス一人旅…筋トレ編

只今、ロサンゼルス午前1時30分…

先ほど羊達からメールが入り、無事に成田空港に到着し、帰国した様です(^^)
フライトお疲れさまでした
長旅の疲れを癒して下さいネ(^-^)

さて、此方も明日のフライトと時差に備えて、今日はなるべく寝ないようにしています

iPadにダウンロードした映画も観終わり、テレビのスポーツチャンネルも観たので、服を着替えホテル近隣にある24hフィットネスクラブにOne Day Passで入ったのですが…
何気に怖かったです((((；ﾟДﾟ)))))))

ランニングはマシーンでしましたが、明日の朝、明るくなってから筋トレしにもう一回行きます(･_･;

ユニバーサルといい、LAPDといい、フィットネスクラブといい、今日は怖い体験が多いですね(ﾟOﾟ)

まぁ、何事も経験です…

ロス一人旅

ショッピングモールにて…

やはりスポーツ店に足が向きます(^^;;

ロス一人旅 その2

ロス一人旅…

ショッピング➡ユニバーサル スタジオ ハリウッド➡地下鉄➡ダウンタウン➡ステープルスセンター➡夕飯➡LAPD（ロサンゼルス警察）

のルートで移動💨💨💨

ユニバーサルのお化け屋敷、マジ怖かったぁ〜😨💦💦リアル過ぎて、途中で戻る客が続出し、最後一人ぼっちに…

夜になりユニバーサルの後、地下鉄➡ダウンタウンまで移動💨
後から健二さんに確認したところ、かなり危険なコースを移動してきたようですね😓💦💦
特にLAPDの付近は😱

色々な意味で勉強になります…